Где искать психолога?
Сегодня, мне пришла заявка в друзья. Мужчина предлагает услуги психолога, таролога, астролога, нумеролога. И все эти компетенции в одном человеке. Как же я ему завидую, просто кладезь вселенской мудрости! А если серьезно. Каким же непростым, может быть путь человека, который попадёт в руки к такому "специалисту".
Возникает закономерный вопрос. Где искать психолога, которому можно доверять, ведь даже наличие диплома, не может гарантировать, что перед нами не шарлатан и мракобес.
Самый простой способ – это профессиональные ассоциации. Ассоциация – это объединение психологов по методу, в котором они работают. Бывают ассоциации психоаналитиков, гештальт-терапевтов, сексологов, когнитивно-поведенческой психотерапиии т.д.
Я являюсь представителем когнитивно-поведенческой психотерапии и состою в АКПП (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии). На их сайте есть список членов с информацией об образовании, контактными данными, с полезной информацией и ссылками на личные страницы и группы в социальных сетях. https://associationcbt.ru/profile/user/103042/
Сейчас существуют интернет-площадки, на которых психологи предлагают свои услуги, такие как Ясно, Зигмунд и т.д. Плюсы – психологи проходят отбор и собеседование. Для регистрации требуются подтверждающие образование и опыт документы. Минусом я считаю, что нет ссылок на соц. сети специалиста и его контактов. Вам либо придется довольствоваться той информацией, которая размещена на площадке, либо искать понравившегося специалиста по ФИО самостоятельно в сети. До того как вы встретитесь с психологом на сессии, у Вас нет возможности лично с ним пообщаться, задать вопросы.
Многие психологи имеют личные профессиональные сайты, ведут блоги, страницы и группы в социальных сетях. Здесь можно получить информацию, которая поможет определиться подходит ли лично Вам специалист или нет. Обычно психологи рассказывают о направлении, в котором работают, описывают сложности, с которыми могут помочь справиться. По постам психолога можно понять придерживается ли он принципов доказательной терапии или помогает решать кармические задачи. Если у Вас возникают вопросы Вы можете напрямую задать их психологу.
Как понять подойдет ли лично вам специалист, и на что нужно обратить внимание, я писала в предыдущем посте.
Существует ряд организаций, в которых можно получить бесплатную психологическую помощь. Это могут быть государственные организации, такие как психоневрологические диспансеры, поликлиники, больницы. Условия получения помощи в них, нужно уточнять по месту жительства. И некоммерческие организации (НКО), телефоны доверия и кризисные центры, которые осуществляют срочную и психотерапевтическую помощь. Как правило, работа этих организаций ориентирована на людей, находящихся в уязвимом положении. Количество сессий ограничено, для записи придется дождаться своей очереди. Работа НКО финансируется грантами и пожертвованиями. В службу экстренной психологической помощи или телефон доверия, может обратиться любой желающий. Обычно они делятся: на телефон доверия для детей и подростков и для взрослых.
Итак, варианты бесплатной помощи:
- если Вы находитесь в острой/кризисной ситуации, (насилие, суицидальные мысли, состояние острого горя, утраты) требующей срочной помощи, Вы можете обратиться на телефон доверия.
- если проблема не срочная, и Вы принадлежите к уязвимой группе (многодетные семьи, студенты, малоимущие и т.д), можете обратиться в НКО. Так же можно попробовать обратиться в государственные учреждения.
